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アンケート

イラッを解消! あなたの「アンガーマネジメント」法を教えて

今話題の「アンガーマネジメント」、あなたはしてる?
アンガーマネジメントとは、怒りをコントロールすること。

怒りたくなくても、ちょっとしたことでイラっとしてしまったり、
不愉快な気分になったり…日常に地雷はいくらでも埋まっていますよね。
そんな時、あなたが実践している「アンガーマネジメント」を教えてください。

例)
・カラオケでスッキリするまでひたすら大声で歌いまくる。
・くやしいから頑張る!とモチベーションにつなげる
・頭の中で相手をこてんぱんにやっつける想像をしてニヤつく

…などなど
あなたが実践している「アンガーマネジメント」(怒りコントロール法)のエピソードを募集します!

投稿されたコメントは、リビングWebのコラム「主婦のキモチ」で紹介します。
http://mrs.living.jp/tag/shufu_kimochi

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2017年7月5日(水) 24:00

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