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6月13日(木)終活セミナー エンディングノートの書き方と、身体にやさしいウォーキング

6月13日(木)終活セミナー 
エンディングノートの書き方と、身体にやさしいウォーキング 
参加者募集

【概要】
■日時 6月13日(木)10:30 ~ 13:30
 <1部>午前10時30分~ 11時30分 「100歳までより良く生きるために」~エンディングノートを書こう~
賀集一弥さんによるセミナー。終活カウンセラー協会副代表理事の賀集さんは、わかりやすいをモットーに、リスナーとコミュニケーションを大切にした講義を全国で展開中。「終活とは人生の棚卸し。これまでの人生を見直し、今後をより良く生きるために、エンディングノートを活用しましょう」と賀集さん。参加者には、同協会監修のエンディングノート(1000円)をプレゼント。実際に、書く時間も設けられます。

 <2部>正午~午後1時30分
 「100歳になっても歩くことのできる自分を目指して」~身体がうれしくなる ウェルネス(ウォーキング)~
健康番組など数多くのテレビ出演で人気を集める、神戸常盤大学教授・柳本有二さんの健康づくりのアドバイスを聞くチャンスです。いち早くポールを持つノルディックウォークを取り入れ、身体にやさしく、心がウキウキするような歩き方を推奨する柳本さん。1日に歩く距離は? 歩くときの正しい姿勢は? などについて話してくれます。さらに、柳本さん推奨のボールを使った歩き方の指導も。実際に、体験することもできます。

■会場  須磨パティオ 健康館3階 パティオホール(地下鉄名谷駅すぐ)
■参加費 無料
■定員 各回100人。先着順受け付け、定員に達し次第終了

※先着順で受け付け、案内状発送。※6月以降の受け付けは電話、メールで案内。

【問い合わせ】
サンケイリビング新聞社「終活セミナー」係へ
078(325)1850(土・日曜、祝日除く午前10時~午後5時)

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